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2020-01-14から1日間の記事一覧

『呼吸力を生かす静かなる合気道』は、なぜ関節疾患の予防にいいのか?

合気道には手首、ひじ、肩の関節を決める技があります。 そもそも合気道は、 稽古で関節を鍛えるので、関節疾患の予防にいいのです。 ただ、痛い…。笑 なぜか? 関節技は、相手を制するものだと考えていますからね。 痛みで「参った」と言わせる。 つまり、…